Café-Cafeína - 29/07/2008
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A cafeína vem sendo estuda por pesquisadores do mundo inteiro, quanto a seu real poder de atuação no sistema muscular, neural, e na performance esportiva. Nos últimos achados foram constatadas facilitação da lipólise (utilização de gorduras como fonte de energia), aumento do estímulo no sistema nervoso central, facilitação da contração muscular, e ação nas reservas de glicogênio.

Então o ideal seria tomar uma xícara de café antes da drenagem linfática e antes  de sua atividade física.